Archivo de Etiquetas: Ejercicios

MEJORA tu rendimiento físico en la Tercera Edad

Realizar actividades físicas es muy importante en la Tercera edad así como lo es a lo largo de la vida, pero su relevancia se acentúa debido a los beneficios en salud y estilo de vida. El metabolismo cambia y con ello es un requisito el utilizar la energía que se consume de manera constante y es conveniente que nuestras actividades ...

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Mejora tu vida implementando actividad física diaria

En Enlace Mexiquense nos interesa que quienes nos leen lleguen a habituarse a buenas prácticas que les concedan mejoras en su vida. Es por eso que les compartimos la siguiente información:

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Ciclotón Familiar CDMX, convivencia sana en movimiento

  El Ciclotón de la Ciudad de México es un espacio que le permite a sus habitantes contar con un espacio de recreación y de convivencia familiar, además de proporcionar la oportunidad de ejercitarnos, liberarnos del estrés y disfrutar los panoramas urbanos que nos rodean y que el tráfico nos impide gozar al máximo. El último domingo de cada mes, ...

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3 ejercicios para fortalecer los glúteos

Hoy en día, más que por verse lindo y tonificado, rutinas de ejercicios para fortalecer ofrecen para nuestro cuerpo salud, fuerza y energía. Hay rutinas para que cada parte de nuestro cuerpo pueda fortalecerse, aunque hay partes que, como humanos con poquito de vanidad de la buena, queremos darle más atención. Tal es el caso de rutinas para los senos ...

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5 EJERCICIOS PARA ENTRENAR ANTES DE IR AL TRABAJO

En la actualidad el trabajo puede ser una de las actividades más demandantes que ejercemos diariamente, y millones de personas en todo el mundo utilizan el mismo como pretexto para evitar la actividad física, pero más que todo esto se debe a que algunas jornadas laborales pueden llegar a ser realmente extenuantes y agotadoras, imposibilitando el entrenamiento después del mismo, ...

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