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MEJORA tu rendimiento físico en la Tercera Edad

Realizar actividades físicas es muy importante en la Tercera edad así como lo es a lo largo de la vida, pero su relevancia se acentúa debido a los beneficios en salud y estilo de vida. El metabolismo cambia y con ello es un requisito el utilizar la energía que se consume de manera constante y es conveniente que nuestras actividades ...

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Mejora tu vida implementando actividad física diaria

En Enlace Mexiquense nos interesa que quienes nos leen lleguen a habituarse a buenas prácticas que les concedan mejoras en su vida. Es por eso que les compartimos la siguiente información:

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Golpe de calor: no basta con beber (agua)

La deshidratación, el temido golpe de calor, es uno de los grandes peligros del verano, máxime ahora que las temperaturas baten récords nacionales. Gran parte del riesgo se soluciona tomando líquidos (principalmente agua), pero del modo correcto porque si te pasas te juegas la vida, y sin olvidar otras precauciones adicionales. Para combatir la deshidratación, el Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda beber agua (150-300ml) cada 20 ...

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SUPERA la pérdida en la tercera edad

La pérdida se puede presentar de diferentes maneras a lo largo de la vida y es en la tercera edad cuando se percibe con una intensidad por demás impactante. Se pueden perder amigos, se pueden olvidar pasajes de nuestra vida y pasarnos inadvertidos, podemos descuidar nuestra integridad en la salud, también somos capaces de desperdiciar todo lo que tenemos en ...

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Vive la tercera edad al máximo

Existen muchas maneras de definir a la tercera edad, justamente este término es uno muy adecuado pues constantemente encontramos términos denigrantes respecto a esta etapa de la vida. Lavejez suele ser vista desde la óptica del deterioro o el ocaso y pareciera que por el miedo a lo que viene al término de la vida se le ve con displicencia. ...

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