Ejercicios

8 ejercicios que puede hacer en una silla

Todos los ejercicios comienzan con el primer paso, pero para las personas que tienen neuropatía (daño en los nervios), problemas en los pies o falta de equilibrio o movilidad, ese primer paso puede resultar difícil. Sin embargo, usted puede hacer una buena rutina de ejercicios sentado en su silla y eso es vital, según LeeAnn Langdon, entrenadora personal acreditada por ...

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