Ejercicios

Ciclotón Familiar CDMX, convivencia sana en movimiento

  El Ciclotón de la Ciudad de México es un espacio que le permite a sus habitantes contar con un espacio de recreación y de convivencia familiar, además de proporcionar la oportunidad de ejercitarnos, liberarnos del estrés y disfrutar los panoramas urbanos que nos rodean y que el tráfico nos impide gozar al máximo. El último domingo de cada mes, ...

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Exposición de arte huichol en CDMX

No hay mejor excusa para dar un paseo por Reforma durante el mes de febrero que la nueva exposición de arte huichol, la más grande del mundo. Porque teniendo la banqueta más ancha del continente es un goce el congregarse y apoyar una muestra que nos enlaza con las tradiciones más ancestrales de México. Hoy tenemos la oportunidad de asistir ...

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Una visita de la realeza nos engalana. Acude a los santuarios de la Mariposa Monarca

Nuestro país cuenta con una cantidad inmensa de bellezas naturales y se nos considera un lugar muy afortunado pues contamos con casi todos los climas existentes y desde el extranjero nos visitan año con año desde todo el mundo para disfrutar. Unos de nuestros huéspedes exóticos más ancestrales llega a nosotros desde muy al norte y no te puedes perder ...

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3 ejercicios para fortalecer los glúteos

Hoy en día, más que por verse lindo y tonificado, rutinas de ejercicios para fortalecer ofrecen para nuestro cuerpo salud, fuerza y energía. Hay rutinas para que cada parte de nuestro cuerpo pueda fortalecerse, aunque hay partes que, como humanos con poquito de vanidad de la buena, queremos darle más atención. Tal es el caso de rutinas para los senos ...

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5 EJERCICIOS PARA ENTRENAR ANTES DE IR AL TRABAJO

En la actualidad el trabajo puede ser una de las actividades más demandantes que ejercemos diariamente, y millones de personas en todo el mundo utilizan el mismo como pretexto para evitar la actividad física, pero más que todo esto se debe a que algunas jornadas laborales pueden llegar a ser realmente extenuantes y agotadoras, imposibilitando el entrenamiento después del mismo, ...

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